このサイト内の記事は、未経験・初心者の方に向けた内容です。
屋内ボルダリングへの不安や疑問の解消に、少しお役に立てられれば幸いです。ジムにより、人により、クライミングへの考え方は千差万別ですので、ここでの記事はあくまで私の体験からの一例として、ご参考程度にお読みください。
- ボルダリングを始めたいな。まず何を揃えたらいいのかな？
- 決まったウェアとかはある？
スポーツを始めるとき、まず道具を揃えないとと思いますよね。
ボルダリングで必要な道具はシンプルで、最初は専用の道具やウェアを持っていなくても気軽に始められます。
「ボルダリングって何が必要なんだろう？」「始めるなら道具が要るよね？」と思っているいる方も多いと思いますが、実はほとんどのジムで、最低限必要な道具であるシューズやチョークはレンタル可能です。
動きやすい服さえあれば、最初は手ぶらで始めることができます！
この記事では、最初から道具を揃えなくていい理由と、慣れてきたらどんな道具を揃えていくといいのかをご紹介します。
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もくじ
始める前に何か道具を揃える必要ある？→まずはレンタルを使えばOK！
だいたいどのボルダリングジムでもシューズ・チョークはレンタルできますので、ひとまずそれを使っていきましょう。
- クライミングシューズ：
レンタル専用モデルのシューズを用意してあるジムがほぼ100%に近いと思います。一応レンタルシューズがあるかどうか事前にホームページなどで調べておくと安心です。サイズが大きすぎる・小さすぎる場合は用意していないこともあります。 - チョーク（手の滑り止め）：
これもほとんどのジムでレンタルがあることがほとんどです。レンタルチョークは粉・液体などジムにより異なります。
これであとは、動きやすい服とレンタルシューズを履くための靴下（レンタルはたいてい裸足禁止）があれば大丈夫。
服装はジャージ、Tシャツ、スウェット、ジーンズ、短パン、スパッツなど何でも大丈夫。こんなに決まったウェアの無いスポーツも珍しいです。作業服とかでも全然大丈夫ですよ！
思ったより気軽じゃないですか？
ジムに行く前・始める前に道具を買わないほうがいい理由
実は、ボルダリング未経験の方にとって、経験者のアドバイス無く自己判断で用具を購入するのはかなりリスキーです。
たとえば、クライミングシューズ。
「壁を登る」ということに特化したかなり特殊なシューズで、普通のスニーカーやランニングシューズなどとは履き感もサイズ感もまったく違います。初めて履いたときには「えっこれ普通？めっちゃ足が窮屈だけど？」と驚く方がほとんど。
ちなみに、レンタルシューズのサイズ感・履き感とも全然違います。
履いたことのない段階でネットなどで普段のシューズのサイズ感に合わせて買ってしまうと、大失敗します。
チョーク（滑り止め）もいろいろ種類があり、まずは登ってみて、自分の手に合うものやジムの方針がわかってから購入すればOK。中には、さまざまな理由から形状や成分などの指定があるジムもあります。
このように、スタート時には道具はまずレンタルで。
自分専用の用具は、ジムスタッフや経験者の人にアドバイスをもらって買うのが失敗しないコツです。
「続けるぞ！」と決意したら、自分専用の道具を揃えていこう！
何回かジムに行ってみて「ボルダリングを続けるぞ！」と気合が入ったら、そこからは自分専用のクライミング用具を少しずつ揃えることを検討し始めましょう。
ここ数年の物価高騰によりクライミング用品もどんどん値上がりし、数年前までの金額がウソのように高くなってしまいました。
それでも、自分専用の用具があったほうが上達は断然早いです。
一度シューズを買った人が、シューズ買い替えの時にレンタルに戻る率はゼロ。それが答えだと思います。
この記事ではボルダリングに必要な道具をざっくりと紹介し、シューズとチョークについてはそれぞれ別記事でもう少し詳しくお伝えしたいと思っています。
一般的なスポーツ用品店にはほとんど売っていませんので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
チョーク（手の滑り止め）
ジムによっては、形状や配合成分に使用規定がある場合があります。買う前に、まずはそれを確認してみてください。
そのあたりは別記事でも詳しくお伝えしています。
ジムに「家から野球用のロジンバッグを持ってきたのですが使ってもいいですか？」と持参されたことがあります。うちのジムは特にチョークの指定無しなのでOKしましたが、「ロジン（松やに）」入りのものは禁止のジムも多いですのでお気を付けください。
チョークは1,000円以下からあるので、手軽に導入できます。
前述のようにチョークには形状や成分配合などによりいろいろな種類があり、手汗の出具合や好みの使い心地によって選択します。粉チョークを使いたい場合は、チョークバッグも併せて必要になります。
その辺り、ジムやショップで相談してみてください。
ちなみに、チョークの使用はボルダリングをするのに必須ではありませんが、チョークを使ったほうが圧倒的に登りやすい方が大半だと思います。
レンタルチョークなどを使ってみてチョークがあるほうが登りやすいなあと思う方は、ぜひ早い段階から使ってみてくださいね。初心者だからって遠慮する必要は全然ありません。
クライミングシューズ
ここ数年の世界的な物価高騰で、悲しいかなクライミングシューズもどんどん高価になり、エントリーモデルでも2万円以上する高級品になってしまいました。
それでも、クライミングを続けていく上で上達には必須です。
安くない出費ですが、「続けたい！」という気持ちが固まった段階で思い切って購入することをおすすめします。シューズがあるだけでみるみる上達しますよ！
レンタルモデルのシューズは幅広で、「誰でも履きやすい」ということが重視された形状。また長持ちするように少し硬めのラバーが使ってあります。
そのため、初級課題を登るのにはそれほど問題ありませんが、難易度が上がるにつれ限界があります。形状の面でも素材の面でも滑りやすく登りにくくなり、それが上達速度をも妨げてしまいます。
もちろんレンタルのまま続けても構わないけれど、できれば購入を強くお勧めするのはそんな理由からです。
ただし、未経験で前情報無しの状態では急いで買わないほうがいいです。
というのは、クライミングシューズは「壁を登ること」に特化した特殊なシューズで、サイズ感も履き感もかなり特殊なものだから。
履いたことも見たことも無い状態なら、自己判断で買うのはとても難しいです。できれば専門のショップで、スタッフの人のアドバイスをもらいながら実際に履いて選ぶことをおすすめします。
でも、近くには売っているところが無いことも。
そんな時はやっぱりネットで買うことになってしまうのですが、クライミング用品専門のショップで相談できるところで、さらにサイズ交換に応じてくれるところだとさらに安心です。
ネットでは模倣品やそもそもクライミングシューズじゃないのに「クライミングシューズ」と書かれた物も数多く販売されていて、始めたばかりの方やシューズに詳しくない方では見分けのつかないこともあります。
くれぐれも気を付けて。
また、中古をネットで買う方も多いと思います。
その場合も、「これは本当にクライミングシューズか」「ちゃんと使えそうか」「サイズ」など、ホームジムのスタッフや経験の長い人に画像などを見せて相談してみてください。
中古であることは全く問題ありませんが、時々とんでもない状態のものやそもそもクライミングシューズですらないものも混じっています。
新品でも中古でもとにかく、買う前にジムスタッフなどに画像を見てもらうなどしてできるだけ相談してくださいね。
服装
服装は、腕や脚を上下左右に大きく動かしたり拡げたりできホールドに引っかからない形状なら、だいたいなんでもOK。
決まったウェアは特に無いです。
下記に気を付けてください。
- 裾が広いパンツなど（ワイドパンツ・サルエル・ガウチョなど）
→ホールドに引っかかったり、足を捌く時に脚同士が干渉して危険 - 女性は高所に上がった時に下から中が見えないように
- 破れやすい素材・伸びない素材（シフォン・ストレッチの無いコットンなど）は避けて
- 粉汚れ（チョーク）が付いてもOKなもので
そして、そもそもスカートやワンピースでは登れません。高い所に登るしね。
でも意外に、スカートやワンピースで登りに来ちゃう人もいるんですよね…なぜ？
さすがに無理です、登れないですよ～！
まとめ：道具がなくても大丈夫。まずは一歩踏み出してみよう！
まずはレンタルを活用して、「続けられそう！」と思えるまでレンタル使い続ければいいです。
何よりも、まず一回！
まずは手ぶらでジムに行ってみよう！
＼ボルダリングジムもたくさん載ってます！／
