- きっとみんな常連同士でグループっぽい雰囲気だよね…
- 初心者が1人で行ったら浮いちゃうんじゃない？
- ひとりで黙々と登るのって変なのかな？
- 団体スポーツや人とワイワイするのが苦手なんだけど、やれる？
ボルダリングジムに1人で行くのって、誰でも少しドキドキしますよね。特に初めてだと様子も分からず、不安だらけだと思います。スポーツって大概何人かで楽しむことが多いのに、ボルダリングジムに初心者が1人で行くってアリなのかナシなのか…それすら分からないですもんね。
「不安や疑問が頭をよぎって、なかなか一歩が踏み出す勇気が出ない」
そう感じているのは、実はあなただけじゃありません。
ジムのスタッフとして日々多くの“おひとり初心者さん”をお迎えしている立場から、実際の様子や安心ポイントをお伝えします！
もくじ
結論：1人でも全然アリです！
心配はご無用です！
実際、ジムに来られるお客さまはおひとりの方が圧倒的に多数派です。ボルダリング初体験の方でも、1人で来られる方のほうが多いんですよ。
“1人“は浮くどころか、それぞれみんな自分のペースで楽しんでいて、他の人がひとりかグループかなんて誰も気にしていません。
誰かと予定を合わせる必要もなく、対戦するスポーツでもない。
自分のペースで取り組めるボルダリングは、実は「ひとりで通うのにぴったりのスポーツ」。団体スポーツが苦手な方や、大人数でワイワイするのが苦手な人にもおすすめです！
ジムの中ではもちろん何人かで賑やかに登る方もたくさんいます。
グループで来ている人だけでなく、「セッション」といって、知らない人同士でもたまたま同じ課題（ルート）に同じタイミングで登っている人の間でコミュニケーションが生まれ、あーでもないこーでもないと一緒に登っていることもあります。でもそれはその人たちのその時の楽しみ方。
多くの方はマイペースに黙々と自分の課題を登っていることがほとんどです。みんなが個々に自分の課題に集中しているので、他の人が何人で来ているかなんて気にする必要性がまったくないんです。
初心者でおひとりで登りに来られる方、どこのジムでも大歓迎です。
中にはアドバイスしてほしくない人、話しかけてほしくない人も少なくないため、ジムスタッフも最初は様子を見ながら敢えて話しかけないこともあります。わからないことや不安なことは、遠慮なくジムスタッフにどんどん聞いてくださいね。
1人でも複数でも自分の好きな楽しみ方が選べるのがボルダリングの魅力の一つです！
ただ、１人ボルダリングのデメリットも少しだけあるので、両方を知っておくと安心して楽しめますよ。
1人ボルダリングのメリット：自分のペースで楽しめる
ボルダリングは、コンペ出場でもしない限り、誰かと対戦するスポーツではありません。
ジムには難易度によりたくさんの課題(ルート)があり、自分のペースで少しずつ課題の攻略をしていきます。誰かと攻略スピードを競うものではなく、昨日の自分より成長することを目指します。
他の人の上達スピードを気にする必要は無いとはいえ、誰かと一緒だとどうしてもその人と自分とを比べてしまうのが人間の性。
ひとりで行くことで、友だちとの上達スピードの差などを気にせず自分のペースを作りやすいのは大きな魅力です。
1人ボルダリングのメリット：スケジュール調整がラク
ひとりだと友だちや仲間と予定を合わせる必要がなく、登る時間も自分次第。
自分が行きたいなぁと思った時に、ジムさえ開いていればいつでも行けます。気楽で良き！
自分の体調や気分に合わせて空いた時間に好きなタイミングで行けるのは、“継続”という部分でもメリット大です。
1人ボルダリングのメリット：他の人とのコミュニケーションも生まれやすい
ボルダリングジムでは、知らない者同士でもアドバイスや応援し合ったりという文化があります。
「やめて～私のことは見なくていいから～」という気持ちも私自身とてもよく分かりますが、後ろから応援があるという軽いプレッシャーの中で課題が登れちゃったりすることがあるのも事実。慣れないと恥ずかしい感じがするかもしれませんが、ぜひ応援は素直に受け取ってみてください。自分の思う以上の力が発揮できることがありますよ！
そして、それが高じて「セッション（複数人で同じ課題に挑戦する）」に発展することもあります。もちろん１人で登りたいならセッションに加わらなければいいだけです。
それと、一緒に登らなくても、ただその場で誰かと経験を共有する…例えば「いやーあれ難しいですよね～」とか「あそこまではすんなりできたんですけどねぇ」程度のコミュニケーションも、モチベーションを保つ方法のひとつです。
上達にも繋がりますので、もし嫌じゃなければ他の人との間に生まれたコミュニケーションも大切にしてみてください。
もちろん、まだ自分で考えたい段階なら、「もう少しだけ自分で考えてみたいです！」とちゃんと言うのもとても大事なことですよ！
1人ボルダリングのメリット：もちろん「1人で黙々」も全然アリ！
もちろん、１人で黙々派の方も多いです。
しっかり課題を見て、頭の中でいろいろ想像・想定して、課題に向かっていく。自分の身体の声を聴いてただ自分の世界に没頭する。それの繰り返し。
それができるのは本当にボルダリングの魅力のひとつです。誰かに教えてもらうのではなく、自分の力で解決できた時の気持ち良さと言ったら！
ただ、どうにもこうにも解決できない時は、分からないことを分からないままにするよりも、ぜひスタッフや周りの人に尋ねてみてくださいね。自分の力で頑張った上で最後は誰かにアドバイスをもらったりすることも、上達のひとつの方法です。
1人ボルダリングのデメリット
ぜひ一人でも気軽にボルダリングを楽しんでほしいですが、少しだけ気をつけたいポイントもあります。
「誰にも気を使わずに登れる」のは魅力ですが、その反面、ちょっとした不安やモチベーションの波に自分で向き合う必要がある場面も。
実際にはちょっとした意識の持ち方や工夫で十分カバーできることばかりなので、事前に知っておくと安心ですよ。
- 不安やわからないことを自分で解決しにくい
初心者のうちは特に、わからないことがあっても誰かにすぐ聞きづらいなと思ってしまうこともあります。ジムスタッフはいつでもサポートするので、ぜひ遠慮なく声をかけてくださいね！ - モチベーションの維持が難しい時もある
誰かと「体験の共有」をするのってモチベーションに繋がります。仲間と一緒だと励ましあったりアドバイスしあったりと体験の共有ができますが、1人だと、自分でモチベーションを保つ工夫や、より強い気持ちが必要です。
ジムスタッフとしても、1人で来られる方が楽しんで登ってくださるように見守っています。
分からないことはぜひなんでも聞いてみてくださいね。
「1人で行っても平気？」その不安、もう手放してOKです！
最初は誰でもちょっとドキドキする「1人ボルダリング」。でも実際には、初心者の方を含めておひとりで来られる方がとても多いのが実際です。ボルダリングは1人でも気兼ねなく楽しめますし、周りを気にせず没頭できるのも魅力のひとつです。
ジムにとって「1人で初めて来ました！」という方、大歓迎です。不安な気持ちごと、ぜひジムに持ってきてください。
あなたにとってなんでも聞きやすい、雰囲気の良いジムが見つかりますように！
＼ボルダリングジムもたくさん載ってます！／
